痛风病人在生活中需要管住嘴，改变不好的生活习惯，避免吃高嘌呤食物，轻饮食，少喝功能性或高糖饮料、禁止饮酒、海鲜、动物内脏等。其次是迈开腿：适当的运动、注意控制体重、避免肥胖，肥胖的人往往会增加尿酸，不利于疾病预防。再有就是多喝水：增加用水量，以促进肾脏中嘌呤的排泄。