怀孕期间尽量少用镇静剂和安眠药来治疗失眠。怀孕期间失眠主要是产前抑郁的表现。目前，有许多物理疗法，例如，传统针灸疗法:在相应的穴位(神门、百会穴)针灸可以调节患者的情绪，对失眠有较好的疗效。还可以通过舒缓的按摩调节情绪，有助于安稳的睡眠。