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如何养肾
病情描述:
我以前经常干体力活,过度劳累,肾有些不适,我应该如何养肾呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张萌萌 副主任医师 山东省立医院 2019-08-29 21:10
    足部保暖是滋肾的一种方法,因为肾经来源于脚底,足部易患寒邪。因此,脚部一定要保护好,睡觉时不要用脚对着空调。不要光脚在地上走。此外,脚底还有许多穴位,如涌泉穴等。每晚睡前按压揉捏可补肾固精。保护好我们的脚丫就是在保护我们的肾脏。
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