海带含有比较丰富的牛磺酸，能够降低身体的胆固醇，可以起到降血压的作用，所以也被日本人称之为长寿菜。黄瓜可以起到利尿、强心、保护血管和控制血压的作用，而且饮用黄瓜汁要比吃整个黄瓜效果要更好。玉米有丰富的水溶性食物纤维，是可以起到比较好的降血压的作用，而且可以帮助控制饭后血糖。

天然硒荞子茶有着很好的口感，很适合高血压患者作用日常养生茶饮来饮用。天然硒荞子茶一方面可以帮助人体补充微量元素硒，硒是人体所需的重要物质，可以帮助身体维持各器官的正常运转，预防肿瘤疾病以及心血管疾病。此外，其含有丰富而的生物类黄酮，可以起到软化血管，提升血管的通畅。加上它的分子量小的特点，可以很快的被人体吸收，帮助降低血液里面的甘油三酯。

糖醋蒜具有降低血脂的功效。糖醋蒜中的大蒜中含有蒜素能够帮助降低血液中胆固醇的含量，而且醋中含有醋酸、有机酸等成分都能够帮助软化血管、降低血液中的胆固醇。天麻有降血压的作用。天麻能治疗高血压，久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨，还可增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有保护作用;天麻能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用。