肾虚是临床常见病，男性多于女性。肾虚又分肾阴虚和肾阳虚两种，肾阴虚可口服六味地黄丸进行治疗，肾阳虚可以口服金贵肾气丸进行治疗。服药期间要以清淡饮食以及低脂低盐为主，中医认为黑色的食物有助于补肾，所以肾虚的男人可以适当的吃一些，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，海带，猪肝等黑色的食物，另外韭菜，羊肉，牛肉，海鲜等，都对肾有一定的滋补作用。