怀孕天数从最后一个月经周期的第一天算起，预期的分娩日期也从最后一个月经周期的第一天算起，如果月经比较规则，周期在30天左右，按照末次月经第一天算还是比较准确的。但是如果月经不规则，或者周期过短或者过长排卵期也不准，这样推算最好结合孕早期做的彩超检查推算宝宝的预产期。在怀孕前三个月和怀孕孕晚期的三个月一定要禁止性生活，孕期要注意休息，合理营养，做好孕期的定期复查。