宫缩其实在整个怀孕期间都有，就是强度不同孕妇的感觉不同，孕妇应该注意休息，避免劳累，定期就诊孕检，到预产期，伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产女感觉在腰部。你千万不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。