治疗男性更年期焦虑症要从减少压力，避免精神刺激开始。男性更年期焦虑症的主要症状表现为:身体感到不舒服，出现头痛、心悸、头晕、胸闷、气短、呼吸加快、心跳加快、心前区不舒服等，也会出现多疑多虑、瞻前顾后、为自己的安全提心吊胆、记忆力下降、食欲下降、情绪不稳定等症状。注意生活要规律，不要给自己太大的压力，避免精神刺激，加强体育运动；也可以通过洗热水澡，加强血液循环，帮助身体放松；也可以听一些舒缓的音乐，放松身心。