要是发现了这个问题，最好是赶紧解决不然后果还是比较严重的，抑郁症主要是通过症状来判断的，这个主要的症状表现就是持续性的情绪低落，兴趣减退，无意义感，不愿与人交际，慵懒乏力，思维迟缓，甚至有轻生念头这个可以自己做一下抑郁自评量表，自己测试一下，能够帮助初步评估，对于抑郁症，这个不要拖延，要及时治疗，去心理科就诊，接受定期的心理疏导，以及结合抗抑郁的药物来进行治疗，平时也要多运动，减少独处，多和家人朋友在一起，对抗抑郁。