只要是有规律的月经，一般问题不大，最低保持在20天就可以的。女性的月经是具有周期性。女性的月经周期一般是21~35天之间，平均是28天。属于正常范围内，不会老得快，说明体内的激素水平还处于相对稳定的状态，卵巢功能也是属于相对比较正常。平时的饮食要全面，多样化，避免偏食和挑食，避免劳累、熬夜，加强体育锻炼。