自己按摩前列腺有助于病情的恢复，按摩时需要注意动作轻柔，位置准确，按摩时,采取下蹲位或侧向屈曲卧位,清洁肛门后,一只手食指戴上指套并以肥皂水润滑,伸入肛门,用食指的最末指节对着前列腺的直肠面,从外向内向下顺序对前列腺进行轻柔地按压,既先从腺体的两侧向中线各按压3~4次,再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液.每次按摩3~5分钟,以每次均有前列腺液从尿道排出为好。