男人壮阳补肾的中药有肉桂，肉苁蓉，地黄，灵芝，山药，冬虫夏草，枸杞子等都具有增强抵抗力和性能力，抗疲劳等功效，对男性的肾，阴茎，睾丸等性器官都有极大的滋补效果，补肾的食物有鲈鱼，栗子，牛骨髓，海参，蚕蛹，粟米，桑葚，鸽子肉，龟肉，甲鱼，韭菜，桂圆以及动物肾脏等都具有补肾益精的作用，补肾效果非常好。