女性如果要进行备孕的话，可以计算好自己的排卵期。这个时期最容易怀孕。对于平素月经规律的女性而言，在下次月经来潮前14日是排卵日，排卵日前后4、5天是排卵期，在排卵期内同房是很容易怀孕的。女性要注意自己的生活习惯，不要熬夜，多吃一些营养丰富的食物。