高血压患者需要多吃富含钾离子的蔬菜。各种新鲜时令蔬菜和深绿色蔬菜含钾量高，可以食用。对高血压患者来说，良好的生活方式非常重要。生活必须有规律。低盐低脂饮食。盐的每日用量限于5克。不要吃高脂肪食物。清淡的饮食非常重要。多吃高钾食物，如各种新鲜蔬菜和水果。多吃富含钙的食物。如果你超重，控制你的体重并减肥。