可以去进食一些维生素B、C 的食物，像是说苹果、香蕉、菠菜、绿叶菜等。流鼻血是由于我们身体缺少维生素导致的，我们及时补充维生素的话可以缓解流鼻血的症状。我们鼻子干燥的话，我们可以用平时吃的香油滴到我们鼻孔里面几滴，香油有润滑的作用可以润滑我们的鼻孔。