首先，刷牙漱口是最基本的，每天早晚刷牙，饭前饭后漱口，可以有效去除口腔细菌，防止龋菌的滋养，从而预防龋齿的产生，保护牙齿。此外，刷牙要掌握正确的方法，因为，错误的刷牙方法，不仅对口腔细菌没有清除作用还会损害牙齿及牙龈。其实，龋齿是可以预防的，只要在日常生活中多注意牙齿的保护，可以大大减少龋齿的发生率。