首先要保持愉快的心情，注意皮肤的代谢，不要有太大压力，第一不要熬夜，尽量在11点钟之前睡眠。第二少吃甜食、生冷、油腻、过辣的以及含盐较多的食物。第三缓解压力。第四不要挤压痘痘，容易造成周围组织的感染，出现炎症扩散。第五及时治疗，不要拖延，以免蔓延到全脸引起痤疮出现。第六应到医院就诊，对症下药。