家庭常用的血压计一般都是电子血压计，具体的使用方法是：1、在测量前，受检者要精神放松，最好休息20～30分钟。2、受测者取坐位或仰卧位均可，受测的手臂应放在与右心房同一水平(坐时手臂应与第四肋软骨同一水平上，卧时则放在腋中线水平)，并外展45度。将衣袖上卷至腋窝，或脱掉一侧衣袖，以便于测量。3、量血压前，应先将血压计袖带内的气体排空，再将袖带平整地缚于上臂，不可过松或过紧，以免影响测量值的准确性。气袋中部对着肘窝的肱动脉，袖带下缘距肘窝2～3厘米。4、开启电子血压计，并在测量完毕后记录血压测量结果。