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儿童营养食谱有哪些
病情描述:
孩子营养不良,想根据食谱来进行日常饮食,儿童营养食谱有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 顾倩 副主任医师 池州市人民医院 2019-06-08 20:49
    2岁以后,儿童可以参考中国居民膳食指南的建议,总的原则要求孩子们要仔细匹配,荤素搭配,然后注意控制调料里面的油、盐、糖,糖是最近开始强调的,因为肥胖不光是跟油脂有关,跟糖的摄入量关系其实也很密切。儿童作为一个特殊的生理时期,要求的饮食除了基本的平衡膳食之外,还要求蛋白质要足,因为在长身体时钙的摄入量要足,所以肉、蛋、奶的应该适当比成人的量摄入稍微高一些。
  • 桑桂梅 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 2019-06-08 20:49
    4-6个月后添加食物补品,从薄到​​厚,从细到粗,从少到多的原则。在6月龄左右时,可以添加泥糊状食物,如米糊、营养米粉、烂粥,逐渐添加蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、果汁、菜泥、水果泥等。可以补充人体必需的热量,以及动植物蛋白质和微量元素,同时含有丰富的维生素A、B、C、膳食纤维和矿物质。在7-9月龄时可以补充烂面、烤馒头片、饼干、鱼、蛋、肉末等。10月-1岁间可以补充碎菜、碎肉、挂面、馒头、软饭等,均可以提供丰富的营养。
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