慢性荨麻疹的病因比较复杂，包括食物、药物、感染、物理和免疫因素等。如果很明显某种食物会引起慢性荨麻疹，例如海鲜，那么就要避免此类食物，以避免复发。此外，慢性荨麻疹应避免辛辣、酒精等刺激性或过敏性食物，包括食物调味料、添加剂等，并尽量吃清淡新鲜的食物，以避免加重症状。当病因不清时，应仔细检查高蛋白食品的摄入量，如鲜鱼、虾、蟹、羊肉、牛肉或蛋奶制品，以及日常生活中不常见的食品，包括蔬菜、水果、香料、防腐剂等。