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掉头发吃什么
病情描述:
我的发质天生不好,现在还老掉,用护发产品效果不大,掉头发吃什么比较好呀?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 许光仓 副主任医师 镇江市中医院 2019-06-03 20:53
    脱发治疗起来并不是很难的事,与心情有关系。而且脱发在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。因此为了保护头发,防脱发,小的生活细节是都应该注意的。选择产品要慎重,每天使用大瓶装的添加了化学制剂的产品,化学有害物质会随着皮肤渗透到血液当中,日积月累,对身体肝脏造成损伤,也会对肌肤造成后天敏感。
  • 杨丽丽 副主任医师 锦州市中医医院 2019-06-03 20:53
    首先一定要要保持均衡的膳食结构,多吃一些富含蛋白质维生素和微量元素丰富的食品,如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、干果如核桃与黑芝麻、红枣、薏米仁、豆制品、胡萝卜、蛋、奶等,有助防脱发。忌食辛酸刺激食品。肥胖性脱发要少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。要保持愉悦的心情。
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