便秘大多是由于胃肠蠕动较慢或者体内火气旺盛引起的。建议服用润肠通便的药物如芦荟胶囊、果导片、福松等或者渗透性泻剂如开塞露治疗，也可以服用三黄片或者牛黄解毒片缓解症状。饮食上要多吃富含维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，每日摄入2500ml以上的水，包括食物中所含的水分，要增加运动量，养成定时排便的习惯。