少女痛经采取的措施还是很多的，建议月经期间尽量的少吃一些生冷的食物，可以热敷腹部，或者是喝一些红糖水，必要的时候也是需要口服一些，抑制前列腺素合成的药物，比如说苯基丙酸类的芬必得胶囊。饮食应该多性质温暖的食品为主，经期的时候避免食用刺激性食物，辣椒等等，咖啡，茶也尽量少饮用。