我们的脸上之所以长痘，是一位身体的毒素没有排出去，因此平时我们要加强体育锻炼，提高自身免疫力。保持皮肤的清洁，防止油脂过多堵住毛孔。常洗澡，保持良好卫生习惯。少吃辛辣上火的食物，减少体内的毒素积累。做好防晒准备，有些人的皮肤比较特殊，晒后会让皮肤过敏，也会长痘。多吃一些排毒养颜的食物，比如青菜和新鲜的水果等。