孕妇每天多要养成排便的习惯，同时要保持营养的充足，适当的补充钙质，摄取足够的异麦芽低聚糖，采高纤维饮食，富含纤维质的食物包括：未加工的豆类，如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果；全谷类及其制品，如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。孕妇是禁用泻药的，因此孕期要及早注意防便秘，如果便秘实在严重可以临时使用开塞露通便，不宜多用。