宝宝缺铁性贫血可以通过饮食来改善，缺铁性贫血主要需要补铁。而铁主要存在于红肉里面。所谓的红肉就是呈现出红颜色的肉，比如：猪肉、牛肉、羊肉等。另外，一些蔬菜中也含有铁。比如海带、紫菜、香菇和豆制品等。另外，鸡蛋黄、动物血液、动物肝脏、芝麻酱、黄豆及其制品、木耳和蘑菇里面也含有大量的铁，也是不错的补铁食物。