对于便秘症状，首先要查明原因，针对病因进行治疗。平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，多吃些粗粮，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，适当的锻炼身体，促进肠道蠕动。可以服用香丹清牌珂妍胶囊进行调理，香丹清牌珂妍胶囊属于一种保健产品，主要的成分是银杏果，芦荟叶，黄芪等食药两用的食材，具有比较温和的润肠通便，改善肠道功能及美容祛斑的功效，，可以坚持长期服用一段时间。