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焦虑症失眠最佳治疗方法
病情描述:
我最近情绪很不好,失眠多梦,可能有焦虑症,想问问焦虑症失眠最佳治疗方法?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 2019-05-27 20:51
    焦虑症失眠最佳治疗方法是选择抗焦虑的药物来进行治疗,比如说苯二氮卓类药物,最好听从医生指导,选择合适剂量和疗程,在晚上睡觉之前不要喝咖啡或者是浓茶,也要避免想太多事情,可以听舒缓音乐,喝一杯热牛奶,可以增加身体营养,也可以促进睡眠质量。
  • 赵玉林 副主任医师 哈尔滨市第一医院 2019-05-27 21:30
    可以口服药物进行治疗。失眠症多因精神状态,思虑过度等引起,长时间的失眠会导致神经衰弱抑郁症,失眠是植物神经功能紊乱,需要注意平时的生活饮食习惯,少食味道辛辣的,少食刺激性的,保持心情舒畅,不要有思想压力,晚上不要熬夜,生活起居要有规律。
  • 徐欣 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 2019-05-27 21:30
    药物治疗。焦虑失眠症是指入睡困难和频繁觉醒,多梦易醒,醒后不易入睡以及梦中惊醒后出现恐惧感等。是临床上最常见的失眠症类型。焦虑性失眠的病因多数由于精神紧张,工作或思想压力大、生气,环境变化等因素,有的焦虑症患者常常说心烦意乱,坐立不安,心理紧张、睡眠不下、胡思乱想,并引发头痛失眠,困倦没力、多汗、心悸等现象。
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