一那么来说要先明确病因，再对症治疗。导致失眠的因素有很多，比如生物钟紊乱,神经衰弱，兴奋，精神状态压力过大等等。如果常常这样的话，有可能是神经衰弱。采用中药治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。建议睡前可以听一些舒缓的音乐帮助快速入眠。