在怀孕的后期如果可以多走走就多走走，这样有助于顺产，在自然分娩的时候，调整呼吸，刚开始阵痛的时候，该吃的得坚持吃，保存体力，心里要想一些美好的事物，尽量不要去想有多痛，自然分娩对宝宝和产妇都比较好，胎儿的肺部发育是最晚的，对他的呼吸系统有帮助。