可以经常吃一些黄豆，黄豆可以补充卵磷脂，也有美白皮肤的作用。或者把柠檬切成片贴着皮肤上，也可以把西红柿敷在面部，这些都可以直接给皮肤补充水分，还能起到淡斑的作用。为了避免晒后的黑色素沉积，而且可以快速美白，必须要定期使用美白面膜加强护理，面膜中的美白精华可被肌肤更快地吸收与渗透，让肌肤在短时间内回复水嫩透白。