要时刻冷静观察自己的性格特点还有发病理由，其中有童年有无发生强迫症的心理伤害，如能找出原因，应树立必胜的信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑，情绪，要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维，矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并要持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体活动及文体活动，多从事有理想、有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。