感觉肠子里有胀气可以试着喝些萝卜汤通气，肠道内有气体考虑是与肠道消化不良是有关系的，可能和平时的饮食、生活习惯有很大的关系。可以在医生指导下口服整肠生胶囊，坚持腹部热敷是可以促进肠道蠕动缓解腹胀的。平时应以清淡饮食为主，可以适当参加体育锻炼。