如果只是偶尔的心情不好，不用太过担心，可以进行一些娱乐活动，进行减压，派遣消极情绪，但如果孕妇如果长期心情不好，不仅会影响准妈妈自身的健康，也会损害胎儿的健康，有实验表明，长期和过量的压力，会造成人体免疫力下降，准妈妈的身体健康和情绪变化在每时每刻都影响着胎儿，有可能会造成胎儿体重偏低，甚至还可能发生唇腭裂等出生缺陷，孩子在出生后的运动能力、记忆力等也会受到一定影响。