小儿鼻塞每天晚上睡觉前，用热水泡脚，水凉了适当加点热的，别烫着就行，20分钟，同时喝红糖姜水一杯，须出微汗，并且脚的皮肤微红最好，搓脚心或按揉脚心300-500下，不要太用力。再按大脚趾外侧5分钟，双脚都要做，做完再喝白开水。如果宝宝鼻孔里有鼻屎，可以用棉签蘸取温水或茶油，把宝宝鼻孔里面的鼻屎挖出来。