早泄一般是要以补肾益气、清肝泻火和清利湿热为主的，可以尝试喝芡实鱼头汤主要功效是健脑养神，是用于肾虚而导致的早泄，神经衰弱和腰痛等，也可以喝补骨脂鱼鳔汤，主要的功效是补肾涩精，主要是适用于肾阳虚小便频数记忆力减退等。早泄适合吃的食物主要是温补肾虚清热利湿喝滋阴补肾的食物，例如可以吃枣干柚子樱桃杏子香蕉山楂无花果桃子苹果木瓜等，不可以吃生冷性寒和辛辣刺激的食物也不能吃厚味的食物，例如田螺螃蟹香蕉熏肉等。