尽量不选择口服去火药，毕竟某些中药的成分和药效对于孩子不同的体质有不同的效果。可以选择给孩子喝一些梨水、冬瓜水、荸荠水等，同时减少肉类、海鲜的摄入，晚餐以稠粥、面条为主，夏季蔬果多，西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。