小产以后身体元气也会大受损伤，只是在饮食上一定要注意多补充优质蛋白质之类的食物，鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、鸡、鸭、鱼、肉、猪肝、鸭血、鸡血以及新鲜蔬菜和水果，要全面补充，避免偏食和挑食，身体的抵抗力才会增加，同时也可以更快恢复身体的元气。还可以补充红枣、阿胶、桂圆、荔枝、鹿胎膏等食物，但是一次不要吃得过多，循序渐进的进行调理。避免各种生冷、辛辣、刺激性食物的摄入，忌烟酒。