在怀孕之前，孕妇需要注意自己的营养，保持营养均衡，让身体的状况是非常健康的。检查身体，了解身体状况。孕前3个月补充叶酸，及其他维生素和微量元素利于胎儿的发育。当妇女被确诊为妊娠时，实已怀孕数周，如果这时再加强营养已不能满足胎儿早期生长发育的需要。加之早孕妇女常有妊娠反应,食欲差，进食少。因此提前做好准备是很有必要的。