孩子缺锌之后也要分严重和不严重，当严重的时候就必须要用到药物来改善了，轻微缺锌的话，应在日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。