顺产束腹带一般产后七天以后戴，也可以产后三天戴，会帮助子宫恢复。一般吃饭的时候不要戴束腹带，会影响消化，可以吃饭时解下来，吃饭以后再戴。睡觉的时间束腹带也需要解下来，因为束腹带比较紧，会影响回心血量，对睡眠会有影响。顺产以后需要多休息，多吃高蛋白食物。