1、居住的温度环境偏低或者偏高，还有噪音比较大的环境都会影响孩子睡眠的质量，另外蚊虫叮咬和突然更换睡眠的地方也会出现睡眠不安。第二、睡觉之前吃过多的食物，加重了胃肠道的负担，会出现消化功能不良，睡觉之前需要让孩子吃好，这样才会让身体的各个系统处于放松状态，睡眠的质量更好一些。第三、睡眠期间大小便或者纸尿裤穿的不合适，也可能会出现烦躁不安。第四、睡觉之前过于兴奋或者有含着乳头睡觉的不良习惯。