1，保持一个良好的情绪和心态，不着急，急则生乱。2，每天有一个合理的休息，因为休息可以让身体放松，让五脏得到修养。3，选择合适的护肤品，虽说护肤品里多少都含有化学物质，但对我们的肌肤的确能起到改善作用，除此之外，也可以选择有些中草药护肤品和化妆品，同时还要避免日晒，因为紫外线会让色斑的颜色加重。