经期一般避免活血药味，多数补血组方中差不多都有些活血药味当然，经期免活血只是一般泛言，若有淤滞不下者，那还非活血补气品不成，就一般而言，经期还是免服中成药类补血药，若方便可自行调改，没条件就应回避经期，制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是价廉物美的月经期保健食品。