风寒感冒初期，一般会出现怕冷、发热较轻、无汗、鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽、有痰、咽喉发痒、舌苔薄白等症状，可以用疏风散寒，宣肺解表的食疗方法治疗。常用的食疗方法：一、萝卜葱白汤，萝卜1个，葱白6根，生姜15克煎服。二、红糖姜枣汤，红糖30克，鲜姜15克，红枣30克煎服。三、香菜汤，香菜30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，与香菜、饴糖搅拌后蒸10min，趁热1次服用。