我们可以在家做一个关于体温的检测，可以用体温计来测量腋窝的温度。如果没有体温计可以用手触摸自己的额头，如果有明显的高热，额头一般来说都是比较烫的。在发烧的时候除了额头比较烫，还容易伴随一些全身酸胀，全身乏力等不舒服。如果出现了这些症状需要进行体温的检测，必要的时候需要去医院或者诊所进行检查和治疗，要明确具体的状态，然后针对性的治疗和处理。