补肝血的食物有很多比如红枣：红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。猪血：猪血有解毒的作用，鸭血性平，营养丰富维持肝脏机能，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。鸡肝：鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血的作用。枸杞：它的主要功能是养肝补肾、明目安神。猪肝：猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料。