牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。儿童当然是可以喝纯牛奶的儿童正在长身体，所以应当多吃一些有营养的物质，并且还应当多喝一些蛋白质含量比较高的牛奶，纯牛奶就是一种非常不错的选择，这样的话可以给儿童提供身体所需要的钙质。平时还可以给儿童吃一些鸡蛋补充能量。