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肠胃不好的人吃什么水果好

女，20岁 2019-04-15 21:11

病情描述:

我的肠胃一直都不太好，不敢乱吃水果，想问一下肠胃不好的人吃什么水果好?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院 2019-04-15 21:40

肠胃不好大多是因为胃肠功能消化不良或者是因为胃炎肠炎而引起。肠胃不好人群要吃一些容易消化、吸收，对胃肠道刺激比较小的水果。临床上可以选用香蕉、桃子等水果吃是不错的，包括梨都是可以的，但是注意量不要太大，要逐渐的适应。因为有一部分患者早期可能吃水果不耐受，但经过长时间的锻炼，胃肠功能会有一定的恢复，能够耐受这样的水果。
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徐秀云副主任医师池州市人民医院 2019-04-15 21:40

水果富含膳食纤维能促进胃肠蠕动，但肠胃不好者要注意避免吃凉性的水果。肠胃不好的人可以吃点热性和中性的水果，如苹果、荔枝、桔子、甜橙、葡萄等等。在吃水果之前，要用温开水浸10分钟左右。而且一定要在饭后半小时后再吃水果，一定要细嚼慢咽。平时要注意饮食和生活习惯方面的调养，要注意清淡饮食，避免吃一些生冷，油腻、辛辣刺激性的食物，避免暴饮暴食

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