6个月宝宝辅食的制作食材最好选用，易于消化的食材：1、奶母乳和奶粉还要是吃，6个月大宝宝的主要营养来源，母乳和奶粉都要做到按需喂养最好。2、适合的水果苹果、杏、芒果、油桃、母国、梨、李子、南瓜，都是不错的选择。3、适合的蔬菜这个时候宝宝可以吃煮熟捣烂的蔬菜了。比如胡萝卜、甘薯、南瓜、土豆等。